Découvrez un accompagnement bien-être doux et complet, dédié à votre équilibre physique, mental et émotionnel.
Bougez, respirez, mangez, vivez autrement… avec un accompagnement sur mesure, en présentiel ou à distance.
Mon approche
Changer seul.e, c’est souvent difficile. On commence, on s’arrête, on doute… C’est pour ça que j’ai créé un accompagnement qui repose sur 3 piliers :
le mouvement, l’alimentation bienveillante et l’organisation apaisée.
Je suis là pour t’aider à retrouver un rythme qui te ressemble, à ton écoute et à ton rythme, avec douceur, clarté et joie.
Mes offres
Mouvement & énergie
Du corps à l’émotion, bouger c’est se reconnecter à soi. Ici, on explore des pratiques adaptées à ton énergie et ton plaisir (Zumba douce, étirements...).
Cours individuels ou en groupe
Alimentation & conscience
Pas de régime ni de pression ici. Juste une nouvelle relation avec la nourriture : plus intuitive, plus respectueuse, plus nourrissante pour le corps comme pour l’esprit.
Séance découverte et pack 4 semaines
Organisation
& clarté
Mettre de l’ordre dans ses routines, ses pensées, son emploi du temps : voilà la base pour alléger ton quotidien et retrouver de l’espace pour toi.
Coaching 1:1 ou accompagnement mensuel
À propos de moi
Je m’appelle Sally, et j’accompagne les femmes (et tous ceux qui le souhaitent) vers plus de bien-être, de clarté et d’énergie, grâce à une approche globale qui mêle mouvement, alimentation bienveillante et organisation douce.
Ce que je propose, ce n’est pas une méthode miracle, mais une présence à tes côtés.
Un cadre rassurant, des outils simples, et beaucoup d’écoute pour t’aider à retrouver ton équilibre, à ton rythme.
Ici, on avance ensemble, dans la bienveillance, le respect du corps et de soi.
“Avec Sally, j’ai retrouvé confiance en moi, en mon corps, et j’ai enfin trouvé un rythme qui me fait du bien.”
— ANNE, 43 ans
Mon blog
Et si on avançait ensemble ?
Je suis là pour t’accompagner, t’écouter, te soutenir.
Pas à pas, à ton rythme, dans un espace où tu peux te sentir libre d’être pleinement toi.
On ne cherche pas la perfection. On cherche l’équilibre, la joie et l’élan intérieur.
Tu n’as pas à faire tout ça seul.e. Je t’attends.
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